Делаем упражнение на боковые удары ногами. Стою с Аланом. Тот поднимает то правую, то левую перчатку, то выше, то ниже, я бью по ней взъемом ноги с разворота, прокручиваюсь на 360º и возвращаюсь в исходное положение. Алан меня выше. Получается что-то не очень.
Задираю ногу. Меня вкручивает. То и дело теряю равновесие. Выстреливаю удар за ударом. Кружится голова. В один момент особо плохо вкручиваюсь, несёт куда-то назад, утыкаюсь во что-то твёрдое.
– Олег, Олег!! – хохочет Хави. – Стену головой не проломи!

муай-тай